Cambia tu vida con el coaching emocional

Bienvenido a Tu Médico Virtual en Salud Mental y Emocional

Te saluda el Dr. Jonnatan Maza,  médico de familia y especialista en Coaching emocional, neurodesarrollo, Terapia  Cognitivo-Conductual, Habilidades Blandas.

Gracias por conectarte con nosotros y dar un paso tan importante como lo es buscar equilibrio y sanidad en tu mente y emociones.

Estoy convencido que trabajando en equipo lograremos superar cualquier circunstancia por la que estés atravesando.

¿QUÉ ES COACHING EMOCIONAL?

Es un proceso de entrenamiento y aprendizaje que consiste en acompañar, instruir o entrenar a las personas con el objetivo de conseguir cumplir metas o desarrollar habilidades específicas.

Todos necesitamos aprender a reconocer nuestras emociones y las de otras personas y  extraer el mensaje que cada una nos comunica. Solo así seremos capaces de asumir la responsabilidad de nuestras vidas, actuando de manera sana y equilibrada.

No esperes que las emociones como ira, tristeza, angustia, temor, celos te agobien y dañen tu corazón y tu futuro. Busca ayuda especializada.

El coaching te ayudará principalmente a:

  • Conocer lo que realmente deseas:  El coaching te ayudará a identificar las trabas de tu camino.
  • Conocer los pasos a seguir para lograr lo que deseas: el coach te ayuda a explorar, evaluar, valorar y ordenar nuevas opciones para elegir las mejores y construir un plan de acción.

En el ámbito personal, puedes utilizar el coaching para:

  • Gestionar emociones
  • Cambiar de hábitos
  • Mejorar la comunicación y las relaciones personales
  • Equilibrar vida personal y laboral
  • Aclarar hacia dónde vas
  • Desarrollar habilidades personales

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TENER SALUD EMOCIONAL?

Una persona con buena salud emocional es consciente de sus pensamientos, sentimientos, emociones, rutinas y comportamientos, capaz de hacer frente al estrés y a otros problemas que forman parte de la vida cotidiana. Además, poseen relaciones saludables con quienes los rodean.

 

 

¿En qué podemos ayudarte?

  • Superar la depresión que podría llevarte al suicidio.
  • Lidiar con las emociones que surgen de una separación o divorcio.
  • Superar la pérdida de un ser querido, abandono.
  • Casos de rebeldía en los hijos, especialmente en los adolescentes.
  • Recobrarse de los estados de ansiedad, angustia, temores excesivos.
  • Identidad de Género
  • Soledad
  • Déficit de Atención
  • Te ayudamos a resolver conflictos de parejas y familiares.
  • Ansiedad
  • Autoestima Baja
  • Estrés y Agotamiento
  • Ira
  • Timidez
  • Pánico
  • Violencia
  • Vicios

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